ビリーズブートキャンプ

夜中によくみるやつ。

ムキムキの黒人が伸びるゴムを使って、エアロビみたいな動きをしてるやつ。


それが、ビリーズブートキャンプ。ビリーはその黒人の名前ね。



最近それがものすごく気になってて、ビデオとゴムで15,000円だし、買っちゃおうかな～って考えてたら、



実家にあった。



兄がだいぶ前に買ってた…



というわけで、昨日初体験してみました～ビリーの動きを真似して、それを一週間やれば、脂肪が落とせて、続ければ、筋肉がつくっていうし。
とりあえず、一日体験で。


なんかビリーはすごく楽しそうに楽そうに動いてるんだけど、結構つらい…



だから今日、朝起きたら、筋肉痛。


今日もやりたかったんだけど、ビデオとゴムが実家だから、できないや。ちょっと昨日やったこと思い出して、運動してみようかな～。


そいうえば、昨日の午前中、おじいちゃんの納骨式だった。
お昼は私の実家の父にうなぎをご馳走になって、夜は旦那の父が焼肉ごちそうしてくれた。


それぞれビールを３杯づつ飲んで、おいしいものも食べられてすっごく幸せ☆