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趣味のゴルフやフラダンス、日常生活の中で、 ふと思ったことを気が向いたときに書いてます。
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さっき、ビリーズブートキャンプの一日目を終了。


続けて7日間やれば、必ず体に変化がある!っていうし、その記録を書いて指定された住所に郵送すれば、5000円キャッシュバックっていうし。どっちにしろ買ったんだからやらなくちゃ!ってことで、一週間続けることにしました。


ゴムをつけるとつらくて最後までできないから、ゴムなしでやりました。だってビリーが初心者はゴムなしで運動していいっていうからね。


一週間かぁ~


今日みたいに仕事とか用事がないときはいいけど、一日用事がある日はきついなぁ~。だって、仕事が11時~20時まででしょ~。仕事行く前か行った後かどっちにしようかな。

今のところ仕事に行く前にやる予定。

さあ、あなたもブートキャンプのエリートを目指して、Let's チャレンジ!


そして今日は、会社の女の子3人だけで、飲みに行ってきます~。


みんな結構飲むから、なんか飲んでて楽しいし♪今から楽しみだぁ~!!


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夜中によくみるやつ。

ムキムキの黒人が伸びるゴムを使って、エアロビみたいな動きをしてるやつ。


それが、ビリーズブートキャンプ。ビリーはその黒人の名前ね。



最近それがものすごく気になってて、ビデオとゴムで15,000円だし、買っちゃおうかな~って考えてたら、



実家にあった。



兄がだいぶ前に買ってた…



というわけで、昨日初体験してみました~ビリーの動きを真似して、それを一週間やれば、脂肪が落とせて、続ければ、筋肉がつくっていうし。
とりあえず、一日体験で。


なんかビリーはすごく楽しそうに楽そうに動いてるんだけど、結構つらい…



だから今日、朝起きたら、筋肉痛。


今日もやりたかったんだけど、ビデオとゴムが実家だから、できないや。ちょっと昨日やったこと思い出して、運動してみようかな~。


そいうえば、昨日の午前中、おじいちゃんの納骨式だった。
お昼は私の実家の父にうなぎをご馳走になって、夜は旦那の父が焼肉ごちそうしてくれた。


それぞれビールを3杯づつ飲んで、おいしいものも食べられてすっごく幸せ☆


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最近フラダンスも始めました。
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